しつもんZEN

しつもんとは、自分に問うこと。

質問する、というと
誰かに何かを聞く、という意味で捉えられます。

しかし、
質問の本質は
いかに自分に問いを投げかけることができるか。

あなたは自分に”しつもん”をしていますでしょうか？

改めまして、
質問家　マツダミヒロです。

自分に問い続けることをして、
15年間。

まだその本質は掴みきれていませんが、
自分との対話の中で
徐々に磨かれていっています。

その中で
意識していたのが「呼吸」です。

緊張すると、
息を吸うことばかりで、
吐くことを忘れてしまいます。

そういえば、
生まれたとき、
まずやったことは、息を吐くことからでした。

吐くことが原点でもあります。

いかに吸収するか、学ぶか？
よりも、
いかにアウトプットするか？

を、もともと大事にしてきたのも
これとつながっているかもしれません。


そんな中、ひとつの出会いがありました。

春光院　川上全龍さんとの出会い

妙心寺春光院副住職でもあり、マインドフルネス講師でもある川上全龍さん。
ハーバード、MITなどのビジネススクールの学生さんやグローバル企業のCEOを含む年間5,000人に禅の指導も行っています。


写真は春光院のONTHETRIPより

川上全龍さんと、
話をしていく中で、

禅としつもんを組み合わせることで
新たな可能性がみえてくると感じ、

こちらを企画しました。

しつもんZENインストラクター養成講座

しつもんを通して、
マインドフルネスやZEN、呼吸を学び
さらに自分の本当の答えをみつけていくものです。


しつもんZENインストラクター養成講座の内容
・呼吸を意識する
・自分の心の状態を知る
・ジャッジしない
・しつもんをする
など

しつもんZENインストラクターになったらできること

・しつもんZEN講座（約120分）を開催できます。

この講座は、自分への問いを活用したシンプルな瞑想を学ぶ講座です。


しつもんZEN講座を受講すると得られること

・心と体がリラックスします
・頭と心の整理ができます
・アイデアが生まれるようになります

あなたもしつもんZENインストラクターになって、
講座を開催してみませんか？

ライセンスの年会維持費（会費など）は、まったくありませんので、
ご安心ください。

今回はスペシャルゲスト講師登壇！

記念すべき第1回は、ゲスト講師が登壇します。

前述しました、川上全龍さんの登壇です。
また、マツダミヒロも直接レクチャーします。

そして、インストラクターの講座開催方法は
魔法の質問の講座開発などを手掛けている
コンテンツ・クリエイティブ・ディレクターの寒川井誠が行います。

講座開催が初めての方でも大丈夫です。

最後にメッセージ

やっとこの日がきました。

アイデアが生まれてから、早くも3年。

試行錯誤を重ね、またたくさんの受講生にこの講座を体験していただき
そのたびに、ブラッシュアップしてきました。

この機会を一番楽しみにしているのは
間違いなく、ぼくでしょう。

また、
そもそも、毎日配信する魔法の質問を始めたのは
自分との対話をしてほしいから。

自分と対話する、自分との時間をとるという意味では
ZENやマインドフルネスも共通するところがあるはずです。

それを日常に取り入れ
より自分らしい人生をおくるきっかけにしてください。

マツダミヒロ